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Deu-me para isto

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Bolo com 3 ingredientes - Experiência

Fiz um bolo com 3 ingredientes: banana, leite e aveia. Canela e essência de baunilha eram opcionais.

No Instagram da influencer tinha um aspecto delicioso e eu pensei que até podia ser bom e era saudável.

IMG_6153.JPG

Conclusão:

- Picou baixinho porque devia ter usado uma forma de bolo inglês, que não tenho em casa

- Sabia demasiado a banana (e eu gosto de bananas)

- Pouco doce

Eu até quero ter uma alimentação mais saudável e sei que os meus lanches/snacks são pouco saudáveis. Mas teria que nunca ter provado açúcar para gostar deste bolo 

Ganhei o dia

Durante o almoço diz-me assim um colega:

- Deixaste a operação Verão?

(Para dar um pouco de contexto, eu estava a comer um hamburguer com um ovo a cavalo, batatas friras e arroz.)

- Operação de Verão?!

- Sim, ao principio ias às saladas sempre comigo. Pareceste sempre uma pessoa muito saudável. Agora vejo-te a comer isso, chego à conclusão que só estavas a compensar os estragos do Verão.

- Não, nem pensar. Eu, infelizmente, gosto de tudo. Mas tomo isso como um elogio.

 

Portanto, passei uma imagem de pessoa saudável. Este moço já me fez ganhar o dia. 

 

Às vezes devia fechar a boca #3

Já há muito tempo que não escrevia um post desta série... a verdade é que não tenho tido muitos episódios destes. Estou a crescer e a aprender (not!).

 

Então, a semana passada foi a semana saudável aqui na empresa. Trouxeram cestos de fruta, massagens e alternativas de doces sem açúcar. 

Um colega trouxe uma barra de cereais e uma espécie de brigadeiro que lhe tinham dado, tudo sem açúcar. Eu provei e não me sabia a grande coisa. Havia também uns cupcakes de alfarroba que pareciam de chocolate. Imaginem a minha desilusão quando não me soube a nada. 

Mas conversa puxa conversa, fomos dar às pessoas que são fanáticas do exercício e do estilo de vida saudável.  Eu comentei que tinha visto na televisão um documentário em que puseram uma mulher normal com filhos a fazer a dieta das estrelas. Acho que no caso era a dieta do agrião; deixou de comer açúcar e só comia agrião. Obviamente que teve resultados, mas ao fim de três dias dizia que já não conseguia ouvir os filhos de tão mal humorada que estava.

O açúcar faz mal mas é necessário para termos energia e contribui para o nosso bom humor. Obviamente, que existem muitas alternativas ao açúcar refinado. Por outro lado, tudo o que seja consumido com moderação não faz mal. Não vamos ser extremistas.

Eu disse: "É por isso que as pessoas fit andam sempre com má cara e mal dispostas, não comem açúcar nenhum"

A minha colega olhou para mim com cara de poucos amigos. É daquelas que pratica crossfit e come peixinho e legumes ao almoço e fruta durante o dia.

 

 

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