Fiz um bolo com 3 ingredientes: banana, leite e aveia. Canela e essência de baunilha eram opcionais.
No Instagram da influencer tinha um aspecto delicioso e eu pensei que até podia ser bom e era saudável.
Conclusão:
- Picou baixinho porque devia ter usado uma forma de bolo inglês, que não tenho em casa
- Sabia demasiado a banana (e eu gosto de bananas)
- Pouco doce
Eu até quero ter uma alimentação mais saudável e sei que os meus lanches/snacks são pouco saudáveis. Mas teria que nunca ter provado açúcar para gostar deste bolo
(Para dar um pouco de contexto, eu estava a comer um hamburguer com um ovo a cavalo, batatas friras e arroz.)
- Operação de Verão?!
- Sim, ao principio ias às saladas sempre comigo. Pareceste sempre uma pessoa muito saudável. Agora vejo-te a comer isso, chego à conclusão que só estavas a compensar os estragos do Verão.
- Não, nem pensar. Eu, infelizmente, gosto de tudo. Mas tomo isso como um elogio.
Portanto, passei uma imagem de pessoa saudável. Este moço já me fez ganhar o dia.
Já há muito tempo que não escrevia um post desta série... a verdade é que não tenho tido muitos episódios destes. Estou a crescer e a aprender (not!).
Então, a semana passada foi a semana saudável aqui na empresa. Trouxeram cestos de fruta, massagens e alternativas de doces sem açúcar.
Um colega trouxe uma barra de cereais e uma espécie de brigadeiro que lhe tinham dado, tudo sem açúcar. Eu provei e não me sabia a grande coisa. Havia também uns cupcakes de alfarroba que pareciam de chocolate. Imaginem a minha desilusão quando não me soube a nada.
Mas conversa puxa conversa, fomos dar às pessoas que são fanáticas do exercício e do estilo de vida saudável. Eu comentei que tinha visto na televisão um documentário em que puseram uma mulher normal com filhos a fazer a dieta das estrelas. Acho que no caso era a dieta do agrião; deixou de comer açúcar e só comia agrião. Obviamente que teve resultados, mas ao fim de três dias dizia que já não conseguia ouvir os filhos de tão mal humorada que estava.
O açúcar faz mal mas é necessário para termos energia e contribui para o nosso bom humor. Obviamente, que existem muitas alternativas ao açúcar refinado. Por outro lado, tudo o que seja consumido com moderação não faz mal. Não vamos ser extremistas.
Eu disse: "É por isso que as pessoas fit andam sempre com má cara e mal dispostas, não comem açúcar nenhum"
A minha colega olhou para mim com cara de poucos amigos. É daquelas que pratica crossfit e come peixinho e legumes ao almoço e fruta durante o dia.
